Aika: ke 27.5. kello 18-19
Teema: Energiaa
Paikka: paikan päällä (paikka tarkentuu lähempänä) ja etänä Teamsin kautta
Huom! Kevään viimeiset kerrat toteutetaan ulkona (säävaraus)
Ilmoittautuminen 25.5. mennessä: https://www.tukipilari.fi/ilmoittautuminen/
Yhdistystoimijoiden huilihetki on lempeä pysähdys keskellä yhdistysarjen vastuuta ja tekemistä. Hetkessä saat rauhoittua, hengähtää ja kuulostella omia voimavarojasi ilman suorittamista, rooleja tai odotuksia.
Huilihetkissä teemme erilaisia rauhallisia ja palauttavia harjoitteita. Voit osallistua omalla tavallasi istuen tai maaten. Jokainen kerta rakentuu hiljentymisestä, ohjatusta harjoitteesta ja mahdollisuudesta jakaa ajatuksia, jos haluat. Jakaminen ei ole pakollista. Huilihetket vetää Essi.
Varaa mukaan:
- oma (jooga)matto tai alusta
- viltti tai lämmin vaatetta
- etäosallistujille lisäksi kynä ja paperia
- Mahdollisista muista tarvikkeista tiedotetaan osallistujille etukäteen
Voit tulla mukaan yhdelle kerralle tai osallistua koko sarjaan.
Kevään iltaryhmä
- ke 1.4. kello 18-19 Kuormitus ja palautuminen
- ke 22.4. kello 18-19 Päästele stressiä ulos
- ke 13.5. kello 18-19 Myötätunto
- ke 27.5. kello 18-19 Energiaa (ulkona)
- ke 3.6. kello 18-19 Luonnosta rauhaa (ulkona)
