Artikkelit

Syötkö tunteitasi? 10.10.2019

"Syötkö tunteitasi?" to 10.10. klo 17.30 – 19.00 Ramin konditoriassa, Puijonkatu 23, Kuopio.Lähes jokainen syö muuhunkin kuin nälkään. Saatamme menettää ruokahalun surullisena tai napostella, jopa ahmia pakonomaisesti väsyneinä ja stressaantuneina. Osalle se on arkipäivää. Mistä tunteisiin syömisestä on kyse? Mitä tunne-syöminen on ja miten sitä voi helpottaa käytännönläheisin esimerkein ja harjoituksin. Hyvinvoinnin iltakoulun avoin luento- ja keskustelutilaisuus, alustaja ravitsemusterapeutti Katja Mäkelä.

Aika: 10.10. klo 17.30-19.00

Paikka: Ramin konditoria, Puijonkatu 23, Kuopio

Lähes jokainen syö muuhunkin kuin nälkään. Saatamme menettää ruokahalun surullisena tai napostella, jopa ahmia pakonomaisesti väsyneinä ja stressaantuneina. Osalle se on arkipäivää.

Mistä tunteisiin syömisestä on kyse? Mitä tunnesyöminen on ja miten sitä voi helpottaa käytännönläheisin esimerkein ja harjoituksin? Hyvinvoinnin iltakoulun avoin luento- ja keskustelutilaisuus, alustajana ravitsemusterapeutti Katja Mäkelä. Tapahtumasta saa lisätietoa myös Facebookista.

Tapahtuman järjestävät Tukipilari, Savon mielenterveysomaiset – FinFami ry, SYLI-keskus Kuopio ja Kuopion Ensikotiyhdistys ry.

 

Tapahtumat

Hyvinvoinnin iltakoulu: Kehon kertomaa

Aika: 30.11.21 klo 17.30-19.00
Paikka: Ramin Konditoria, Kauppakeskus Sektori, Puijonkatu 23 70100 Kuopio
Luennoitsija: Päivi Maaranen, LT, psykiatrian erikoislääkäri, Psykoterapeutti, EMDR-terapeutti

Avoin luento- ja keskustelutilaisuus, jossa aiheena kehon kertomaa. Millaisia vaikutuksia psyykkisten traumojen aiheuttamilla tunteilla esimerkiksi pelolla voi olla kehoon? Kuinka niitä voi huomioida ja hoitaa?

 

HUOM! Mikäli koronatilanne muuttuu luento järjestetään verkon välityksellä. Ilmoitamme mahdollisista muutoksista erikseen.

Hyvän syömisen taidot 13.10.2021 klo 17.30-19.00

Avoin luento- ja keskustelutilaisuus
Aika: 13.10.2021 kello 17.30-19.00
Paikka: Ramin Konditoria, Kauppakeskus Sektori, Puijonkatu 23 70100 Kuopio
Luennoitsija: Katja Mäkelä, ravitsemusterapeutti
Sisältö: Syömisen merkitys sekä mielen että kehon hyvinvointiin on merkittävä, sitä tuskin kukaan kiistää, mutta miksi on niin haastavaa löytää itselle sopiva tapa syödä omaa hyvinvointia tukien tai ylläpitää jo hyväksi havaittuja muutoksia? Luennolla pureudutaan syömisen psykologiaan ja käydään läpi käytännönläheisesti neljä hyvän syömisen taitoa, joiden avulla itselle sopiva syöminen on mahdollista löytää.
Huom! Mikäli koronatilanne muuttuu luento järjestetään verkon välityksellä.Ilmoitamme mahdollisista muutoksista erikseen.