Tukipilarin sähköpostikirje 16/2019

3.10.2019

Tukipilarin uusimmassa sähköpostikirjeessä kerromme ennakkotietoa mm. Tukipilarin marraskuisesta kehitysverstaasta.

Tukipilarin sähköpostikirje 15/2019

19.9.2019

Tukipilarin uusin sähköpostikirje on jälleen ilmestynyt!

Syötkö tunteitasi? 10.10.2019

18.9.2019

Aika: 10.10. klo 17.30-19.00

Paikka: Ramin konditoria, Puijonkatu 23, Kuopio

Lähes jokainen syö muuhunkin kuin nälkään. Saatamme menettää ruokahalun surullisena tai napostella, jopa ahmia pakonomaisesti väsyneinä ja stressaantuneina. Osalle se on arkipäivää.

Mistä tunteisiin syömisestä on kyse? Mitä tunnesyöminen on ja miten sitä voi helpottaa käytännönläheisin esimerkein ja harjoituksin? Hyvinvoinnin iltakoulun avoin luento- ja keskustelutilaisuus, alustajana ravitsemusterapeutti Katja Mäkelä. Tapahtumasta saa lisätietoa myös Facebookista.

Tapahtuman järjestävät Tukipilari, Savon mielenterveysomaiset – FinFami ry, SYLI-keskus Kuopio ja Kuopion Ensikotiyhdistys ry.

Tukipilarin sähköpostikirje 14/2019

6.9.2019

Uusimman Tukipilarin sähköpostikirjeen voit lukea tästä.

Nämä 10 asiaa saat vapaaehtoistoiminnasta

26.8.2019

Haluaisitko osallistua vapaaehtoistoimintaan? Vapaaehtoistoimintaan kannattaa lähteä mukaan, sillä saat nämä 10 asiaa vapaaehtoistoiminnasta.

Saat hyvän mielen toisten auttamisesta.
Saat vapaaehtoistoiminnasta uutta sisältöä elämääsi.
Haluaisitko oppia järjestämään tapahtumia, kirjoittamaan blogia tai ohjaamaan vertaisryhmiä? Vapaaehtoistoiminnasta voit saa työkokemusta, jota et saa mistään muualta. Vapaaehtoistoiminnassa voit hioa uusia taitojasi kaikessa rauhassa.
Osaatko kasata toritelttoja tai valokuvata? Kehuvatko kaikki aina pullataikinaasi? Voit nyt opettaa taitosi toiselle vapaaehtoiselle.
Tutustut vapaaehtoistoiminnan kautta uusiin ihmisiin = verkostoidut.
Voit loikoilla sohvalla hyvällä omallatunnolla. Monet yhdistykset kaipaavat somevastaavaa tai nettiryhmän ylläpitäjää ja voit päivittää somea vaikka kotisohvaltasi käsin.
Saat käyttää luovuuttasi ja voit useimmiten päättää esimerkiksi sen, millaisia tapahtumia luot.
Voit päättää, missä yhdistyksessä, millä tavalla ja kuinka usein toimit vapaaehtoisena. Voit pitää halutessasi myös tauon vapaaehtoistoiminnasta.
Opit tuntemaan itsesi paremmin, kun osallistut uusiin tapahtumiin ja tilaisuuksiin.
Vapaaehtoistoiminta voi edistää jopa terveyttäsi.

T. Minna Tukipilarilta

Tukipilarin sähköpostikirje 13/2019

22.8.2019

Tukipilarin uusin sähköpostikirje on luettavissa tästä.

terveyskyla.fi esittely

21.8.2019

Aika: 21.10.2019 klo 14.00 – 15.30
Paikka: Minnantupa, Minna Canthin katu 43, 70110 Kuopio. Käynti sisäpihalta puutaloon.

Mikä on terveyskyla.fi? Miten se vaikuttaa elämääni? Onko siitä minulle hyötyä? Entä mitä ovat digihoitopolut? Asiantuntijana KYSin kehittämispäällikkö Pasi Kuosmanen.

Vapaa pääsy, tervetuloa!

Yhdistyksen toimivat taloushallinnon käytänteet

21.8.2019

Aika: 17.9.2019 klo 17.00 – 19.00
Paikka: Tukipilari, Microkatu 1, M-osa, 9 krs., Kuopio

Koulutuksessa käydään läpi STEA:n taloussääntömalli ja etsitään käytännönläheisesti vastauksia osallistujien etukäteen lähettämiin kysymyksiin yhdistysten talouteen liittyen.

Kouluttajana toimii taloushallinnon ammattilainen Hillevi Karjalainen. Hän on Pohjois-Savon Osteoporoosiyhdistyksen rahastonhoitaja ja mukana myös Suomen Luustoliitto ry:n toiminnassa.

Tilaisuus on maksuton, mutta edellyttää ilmoittautumista etukäteen. Voit halutessasi lähettää etukäteen kysymyksiä kouluttajalle ilmoittautumisesi yhteydessä.

Ilmoittautumiset 12.9. mennessä:
minna.mielonen (AT) tukipilari.fi , p. 040 557 4646

Tukipilarin sähköpostikirje 12/2019

9.8.2019

Joko olet lukenut Tukipilarin syksyn ensimmäisen sähköpostikirjeen?

Vapaaehtoistoimijoiden virkistyspäivä Rauhalahdessa: näin ilmoittaudut

31.7.2019

Aika: 5.9. klo 13.00 – 18.00
Paikka: Jätkänkämppä ulkoilualueineen Rauhalahdessa

Kenelle päivä on tarkoitettu?

Päivä on tarkoitettu niille henkilöille, jotka ovat tehneet yhden tai useamman kerran vapaaehtoistyötä viimeisen vuoden aikana vammais- tai kansanterveysyhdistyksessä.

Osallistumismaksu ja ilmoittautuminen

Osallistumismaksu on 10 €/osallistuja. Taustayhdistys voi halutessaan kustantaa omien vapaaehtoistensa osallistumismaksun, mutta osallistuja voi maksaa sen myös itse. Mikäli osallistujan taustayhdistyksellä/organisaatiolla ei ole voimassa olevaa yhteistyösopimusta/kumppanuussopimusta Tukipilarin kanssa, osallistumismaksu on tällöin 20 €/osallistuja. Osallistumismaksuun sisältyy ruokaisa salaattibuffet kahvitarjoiluineen.

Ilmoittautuminen avautuu 1.8. alkaen. Mukaan mahtuu 100 osallistujaa. Mikäli yhdistys maksaa osallistumismaksusi, laskutamme sen ennen tapahtumaa. Varmistathan etukäteen yhdistykseltäsi, maksatko osallistumismaksun itse vai maksaako yhdistys sen. Mikäli maksat osallistumisesi itse, maksu tapahtuu käteisellä Rauhalahden Jätkänkämpällä paikan päällä. Varaathan mukaasi tasarahan.

Ilmoittautuminen päättyy 20.8. ja muuttuu sen jälkeen sitovaksi, ellei sitä ole peruttu. Laskutamme osallistumismaksun, mikäli et ole perunut tapahtumaan osallistumistasi 20.8. mennessä. Ainoastaan lääkärintodistus vapauttaa sinut maksusta.

Ilmoittaudu: minna.mielonen (AT) tukipilari.fi , p. 040 557 4646. Kerrothan ilmoittautuessasi seuraavat asiat:

- Koko nimi:
- Sähköpostiosoite:
- Puhelin:
- Yhdistys:
- Yhdistys on tehnyt yhteistyösopimuksen Tukipilarin kanssa: kyllä/ei
- Ruoka-ainerajoitukset:
- Mahdolliset apuvälineet:
- Maksutapa: maksan itse käteisellä/yhdistys maksaa osallistumiseni laskulla
- Yhdistyksen laskutusosoite, mikäli yhdistys maksaa osallistumisen:

Ohjelma

- Klo 14.00–16.00: Salaattibuffet, kotiruokajuomat, kahvi/tee ja jälkiruokakattaus. Omakustanteisesti on mahdollisuus ostaa myös muita juomia paikan päältä.
- Klo 14.30–15.00 ja 15.00 – 15.30: Metsäjoogaa.
- Klo 16.30–17.15: Luento: Arvojen merkitys elämässä. ”Yhteiskuntastressi”: nyky-yhteiskunnan erityiset stressitekijät. Asiantuntijana psykologi Kristoffer Hagström.
- Klo 13.00–18.00: Pihapelejä ja mahdollisuus luontopolun kiertämiseen.

Muuta huomioitavaa

Pyydämme ystävällisesti huomioimaan, että inva-WC löytyy kylpylähotelli Rauhalahden päärakennuksesta muutaman sadan metrin päästä Jätkänkämpältä. Lisätietoa Jätkänkämpästä saa tästä.

Lisätietoja tapahtumasta antavat

Sanna Vesterinen: sanna.vesterinen (AT) tukipilari.fi , p. 044 554 4047.

Minna Mielonen: minna.mielonen (AT) tukipilari.fi , p. 040 557 4646.

Tapahtuman mahdollistavat

Tukipilari, Kuopion kaupunki ja Veikkaus.

Lämpimästi tervetuloa!

Tag Archive for: Tukipilari